シワやシミ、くすみやたるみ・乾燥・ざらつき、ごわつきやキメの粗さ・毛穴の開きなどの
肌の衰えが気になる、骨密度が低くなり骨粗しょう症を発症させる不安がある、
糖尿病や高脂血症や動脈硬化やメタボリックシンドロームなどの生活習慣病の不安がある、
頭皮環境の乱れや抜け毛や薄毛や白髪が気になる、体力や筋力が衰えてきて
頑張りや踏ん張りがきかなくなってしまった、代謝が低下して太りやすく痩せにくい体質になった、
記憶力や集中力が低下して仕事におけるパフォーマンスが落ちた、免疫力が低下して
菌やウイルスに弱くなり風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりやすくなった
などの身体の老化現象に悩まされているという人は多いのではないでしょうか。

その悩みの原因は活性酸素が増えすぎることにあります。
加齢やストレスなどによって活性酸素が増えすぎると、身体が参加してさびていき、
それが身体の老化現象の悩みにつながってしまいます。

ですので、ある程度の年齢になったらアンチエイジングを意識した対策を行う必要があります。

そこで役立つのが抗酸化物質です。
抗酸化物質を積極的に体内に取り入れることで、酸化を防いでさびない若々しい健やかで美しい身体に導くことが出来ます。

抗酸化作用を持つ成分には様々なものがあります。
ビタミンCやビタミンEやポリフェノールやアスタキサンチンやコエンザイムQ10やαリポ酸などがそれにあたります。
ビタミンCは水溶性のビタミンですので、体内に蓄えておくことが出来ません。

体内で使われなかった分は全て尿と一緒に排出されてしまいます。
ですので、一気に大量に摂取せずに少しずつこまめに摂取するのが効果的です。

抗酸化作用を持つ成分は、野菜や果物や大豆製品や海藻類や魚介類や肉類や乳製品など
様々な食べ物に含まれていますが、サプリメントを活用すると効果的かつ効率的に摂取することが出来ます。

積極的な対策に努めて若々しく健やかな身体を維持しましょう。